最近马斯克上播客聊到了自己的作息和心态。
首先这哥表示自己尽量不产生非理性的恐惧，一旦发现苗头就立马掐灭。他还引用了《沙丘》的名言：“恐惧是精神杀手（Fear is the mind killer）。”
关于睡眠时间：
大家最好奇的作息来了！马斯克说他平均每天只睡 6小时。而且他还特意用手机APP记录过，精确时间是 5小时56分（有必要这么精准？）。
他也尝试过睡得更少，但发现虽然醒着的时间变多了，但脑子会转不动（认知功能下降），所以还是得保底睡够6小时。
关于工作压力：
作为同时掌管 Tesla、SpaceX、X (推特)、xAI 的男人，他说每天面对海量信息就像在做“急诊分流”。
他特别强调了 “上下文切换” 的痛苦。他说如果每3秒或者每3分钟就要在不同公司、不同事务之间切换一次，大脑的认知损耗会非常高。所以他会尽量把时间分块，专门处理某一类事情，不然脑壳真的会炸。